8種樂齡課程推薦,開啟你退休後的冒險!

樂齡課程

樂齡課程是現代社會中為長輩提供的寶貴資源,不僅讓退休人士有事情可以做,還能激發創造力、挖掘潛力,對後半生活更有活動與熱情。

那麼熟齡課程、退休課程有哪些值得長輩們去探索的呢?

樂齡定義

大家都在說樂齡課程、樂齡學習,「樂齡」這個字的定義究竟是什麼?是指七、八十歲的老人嗎?

其實一般樂齡定義指的是即將/已經從職場退休的 55 歲以上熟齡者。

因為退休後比較不會有職場與家庭方面的壓力,生活重心慢慢轉到自己身上,閒暇時間通常會突然變多,因此可以好好做安排,讓生活變得更充實。

8種樂齡課程推薦

由於台灣逐漸邁向高齡化社會,因此坊間也開始出現許多樂齡課程、銀髮族課程、中高齡課程、退休學習課程等。

以下新飛編編將為大家介紹 8 種老人學習課程、銀髮族學習課程,讓你輕鬆找到自己有興趣的課程進行終生學習。

資訊主要供大家參考方向使用,如果想進一步了解資訊或報名,可以優先找居住地附近的學習機構中心詢問,例如:救國團。

樂齡課程1:繪畫與手工藝

例如繪畫、雕塑、陶藝、編織等老人學習課程,這些課程不會消耗太多體力,是在室內就可以進行的靜態活動,卻又可以激發創造力、表達能力,以及對於美學的鑑賞能力。

銀髮族課程

樂齡課程2:音樂與樂器表演

很多長輩喜歡唱歌,當然除了報名歌唱班或合唱團之外,對音樂感興趣的長輩也可以參加樂器演奏課程。

這類課程除了抒發心情和壓力外,更多的是提供社交機會,讓你結識許多同樣喜歡唱歌、玩音樂的朋友們。

此外,學習唱歌和音樂也可以跟家裡的孩子孫子一同演奏,不失為增進家庭關係的好方式呢!

樂齡課程3:烹飪與烘焙

從前我們烹飪可能是為了幫家人帶便當、滿足三餐需要,而如果你本身就對烹飪感興趣,那麼也可以安排成退休課程,這時候的烹飪就是為自己而做囉!

老人課程

樂齡課程4:園藝

喜歡親近大自然、照顧家裡花草植物的長輩們,有一種獨特的熟齡課程是園藝教學,學習種植花草、蔬菜或照料室內植物,也是一種不錯的室內休閒活動喔!

樂齡課程5:電腦學習

因應科技時代,相信許多長輩對於 3C 電腦、平板、手機等不是那麼上手,但又很好奇孩子孫子們為什麼如此沈迷。

想一探究竟的話,銀髮族學習課程中最受歡迎的就是電腦了,你不僅可以學習如何操作和上網,甚至還可以結合自己的興趣,學習電腦繪圖、後製影片等技能。

退休學習

樂齡課程6:健康營養

當身體逐漸衰老,我們更需要花時間關注自己的健康與體力。

除了日常多運動之外,你也可以透過中高齡課程去學習健康營養相關知識,實現長命百歲的目標。

樂齡課程7:旅行與遊學

科技拉近了人們的距離,因而形成「地球村」的型態,這點體現在了旅遊上面。

推薦你可以撥點預算去看看這個世界、感受不同國家的文化差異和生活方式;而如果想讓旅行更有意義的話,也可以報名銀髮族學習遊學團,例如到海島國家菲律賓遊學馬來西亞沙巴遊學,或者是歐洲後花園馬爾他遊學

上述這三個遊學國家的共同優點就是「學費便宜」,但是師資完全不馬虎,也不需要擔心會有口音問題,是實現旅遊+學習最好的方式。

▶衍伸閱讀案例分享:菲律賓學英文經驗:”讓自己更有國際觀”-馮薇庭董事長(Philinter)

樂齡課程8:語言學習

學習英語有很多種方法,除了上面介紹的國外遊學外,你也可以報名參加專為樂齡人士開設的線上英文課程、線下英文補習班,或者自己自學英文,與國際接軌。

樂齡學習


 

如果覺得這篇樂齡課程介紹文章實用,歡迎轉發給正在規劃自己後半生樂齡活動的中高齡長輩們。

若有興趣想了解樂齡遊學相關課程的話,也歡迎與新飛留遊學顧問聯繫唷!

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Fang Noli

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